鼻涕和痰到底有什么具體分別？這是困擾了大家很久的一個(gè)問題。

很多人在感冒生病時(shí)都會(huì)流鼻涕，鼻涕吸溜吸溜的，一不小心被吸入喉嚨，過不久就想吐痰。

因此，很多人以為鼻涕就是痰的前身，痰就是被吸到體內(nèi)堆積而成的鼻涕，鼻涕和痰都經(jīng)過鼻腔，所以本質(zhì)上是一樣的。

如果要按“口鼻喉相通”的觀點(diǎn)理解鼻涕和痰的區(qū)別，不能說完全錯(cuò)，但顯然也是不對(duì)的。

痰和鼻涕的區(qū)別，從它們產(chǎn)生的原理就可以看出來。

鼻涕是由鼻粘膜的杯狀細(xì)胞分泌的，有保護(hù)呼吸道的功能，平時(shí)大部分被用來濕潤(rùn)鼻腔，另一部分則附在鼻腔黏膜上保護(hù)黏膜。

一個(gè)人一天大概可以產(chǎn)生將近1L的鼻涕，只是其中的大部分都因鼻腔黏膜纖毛的作用，而被送入到喉嚨，又在不知不覺中被吞咽到胃部，最后被消化。

而痰是由人吸入空氣中的異物，誘發(fā)了呼吸道炎性反應(yīng)而產(chǎn)生的黏液，黏液被纖毛從支氣管“趕”到喉嚨時(shí)，刺激機(jī)體產(chǎn)生咳嗽動(dòng)作而吐出體外的臟東西。

因此，鼻涕和痰雖都經(jīng)過喉嚨，卻是不一樣的黏性液體，產(chǎn)生的位置也不同，痰是由內(nèi)往外出，鼻涕是由外往里入。

這里指的是健康清潔的鼻涕，生病時(shí)不健康的鼻涕還是往外出的。

之所以說“口鼻喉相通”的觀點(diǎn)不完全錯(cuò)，原因是嚴(yán)格意義上我們平時(shí)感覺到的鼻涕被吸入喉嚨產(chǎn)生的痰，也是由氣管、支氣管和肺部組織產(chǎn)生的。

無論是鼻涕還是痰，只要引起咽部不適，都會(huì)誘發(fā)咳嗽的動(dòng)作來清除氣道內(nèi)的異物。

那么如何才能把痰液咳出來呢？咳痰對(duì)于身體健康的人來說很容易，但對(duì)于另一部分人來說，卻是一件需要學(xué)習(xí)的事情。

通常不會(huì)咳痰是因?yàn)檫@三種情況：

不會(huì)把痰咳到離喉嚨稍遠(yuǎn)的地方；

痰梗在喉，不上不下讓人難受；

從來沒咳過痰，不知道怎么咳出來；
如果是第一種情況，只要稍加練習(xí)幾次就能順利咳痰。具體方法如下：感覺到喉嚨有異物時(shí)，氣沉丹田使勁咳嗽一聲，感受到痰液上升到口腔后，再重復(fù)幾次找找咳痰的感覺。

第二種情況單靠個(gè)人努力恐怕很艱難，通常需要“化痰藥”來稀釋痰液，或者選擇霧化治療。

身邊暫時(shí)沒藥的情況下，也盡量多喝水，不要強(qiáng)行咳痰，以免傷到喉嚨。

第三種情況相對(duì)來說不容樂觀，既不是因?yàn)闆]掌握好咳痰技巧，也不是因?yàn)樾「忻罢T發(fā)的痰液增多，很可能是呼吸道疾病造成的。

許多慢阻肺、老慢支病人就無法自己咳痰，需要借助醫(yī)院的震蕩排痰儀來排痰。痰液不會(huì)自己內(nèi)部消化，如果沒及時(shí)排出體外，只會(huì)加重疾病，讓患者的呼吸更加困難。